楽天ブックス：書籍 / ジャンル：BooksGenre:001010010002
| 商品名 | 今さら聞けない 睡眠の超基本 |
| 情報 | 著者：柳沢正史 / 出版社：朝日新聞出版 |
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| 価格 | 1540円 |
| 評価 | ★3.8 |
| 説明 | 睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。 |
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