楽天ブックス：書籍 / ジャンル：BooksGenre:001010010
| 商品名 | 40代からの脱力トレーニング |
| 情報 | 著者：中野 崇 / 出版社：大和書房 |
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| 価格 | 1760円 |
| 評価 | ★3.33 |
| 説明 | 寝ても疲れが取れない。かといって、ゆっくり休む時間もない。 40代以上に立ちふさがる「体力の壁」。 不調や体力の低下を感じると、運動習慣がなかった人も、忙しいなか、 ウォーキング、ランニング、筋トレなどなぜかいきなり身体を鍛え始める。 それ… |
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