楽天ブックス：書籍 / ジャンル：BooksGenre:001010010003
| 商品名 | 理由がわかれば心身が整う！ ヨガを楽しむ教科書 |
| 情報 | 著者：綿本 彰 / 出版社：ナツメ社 |
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| 価格 | 1540円 |
| 評価 | ★4.0 |
| 説明 | 幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、… |
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