楽天ブックス：書籍 / ジャンル：BooksGenre:001010010
| 商品名 | 自分でできる「不眠」克服ワークブック |
| 情報 | 著者：渡辺範雄 / 出版社：創元社 |
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| 価格 | 1320円 |
| 評価 | ★4.0 |
| 説明 | うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人ー４週間でやり方を学び、次の４週間でそれを続ける。自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。 |
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