楽天ブックス:書籍 / ジャンル:BooksGenre:001016001
| 商品名 | 理学療法士がすすめる ウェルエク |
| 情報 | 著者:堀川 ゆき / 出版社:評言社 |
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| 価格 | 1650円 |
| 評価 | ★5.0 |
| 説明 | 漫然とやるだけのヨガ、ピラティス、筋トレ…はNG! 自分の身体を理解して、正しく効かせる動きだけをセレクトしているから、 5年後、10年後…自分に感謝する身体に! ずっと健康でキレイにいるためには、とにかく、まずは姿勢を意識して!立つ、歩く… |
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